在冬季剖宮產或自然分娩后的保養更為重要，因為冬季氣溫比較低還伴隨著冷風，產婦稍微不注意的話對以后的生活會帶來很大的影響。所以宜昌月子護理建議提前規劃，掌握產后護理知識，提高產后恢復效率。

　　1.注意防風；稍微開窗就可以了，但注意不要直接被風吹到頭，要避免門窗打開時的氣流。若風大，盡量不要在產婦住的房間開窗，以免被風吹到。晚上氣溫低的時候不要開窗睡覺，注意蓋合適厚度的被子保暖但不要太熱。晚上起床給寶寶喂奶的時候，注意穿衣服以免著涼。

　　2.注意保暖；很多產婦都是緊閉門窗，導致室內空氣不流通。這種環境下很容易生病，因為冬天溫差大，要注意及時換衣服，中午熱的時候少穿衣服，但還是要穿褲子和薄衣服，穿布襪和平底鞋。產褥期出汗會增多，不要特意穿衣服，以免大量出汗，容易感冒。如果出汗多，應該增加食物中的鹽含量，以確保體內電解質的平衡。

　　3.科學補藥；每天多吃蔬菜，有益身體健康。新媽媽們也可適當食用一些野菜，這是因為野菜營養豐富，蛋白質含量比栽培蔬菜高，富含礦物質。

　　分娩后注意飲食相匹配，均衡的飲食可以幫助身體快速恢復，讓產婦盡快進入母乳喂養狀態。